警 专家解答如何应对高温中的各种症状龙8国际头号玩家重庆发布中暑最高预

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　　高温天气身体发烫（从里向外发热）△…□★，异常疲倦••、步态不稳▽■■○，头晕○▲、意识模糊△○•●、抽搐◁□•▷★，以及脸白▷◇、心慌●-、气短…△、恶心▼•◇■-●、呕吐龙8国际头号玩家■=▪◇□▽、腹痛▪★◇-▷、腹泻等症状都是热射病的先兆症状☆○。

　　对于热射病的预防△▪▼◇，☆☆“首先市民要学会降温和补水◁•▲，预防热射病的关键在于做好降温和补水工作○◆•。同时…▲，如果必须在高温下工作▪▽，则需备齐温湿度计▪■、耳温监测仪□★、指脉氧检测仪○■，可以用来监测环境的温度和湿度▽•、人体核心温度及生命体征△▲◁○◇◆，并要备好防暑药品○=▲。◆◁”西南医院急诊医学科副主任医师张翼表示-…◁□★。

　　连日高温□•◇◁，预防中暑成为市民关注的焦点话题▷▼▽☆…，除了一般的中暑○=，=•“空调病■▪▼”□◆☆○“热射病◆■”等各种疑难杂症也频频出现=•□▼。如何判断身体出现的是什么问题■□★？如何有效预防高温中的各种症状○◁▼--▷？

　　特别声明☆★●★=：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台=■-○…“网易号◇▼●”用户上传并发布=•◁•▼■，重庆市卫生健康委员会•■□▼、重庆市气象局把此前发布的▪☆“高温中暑二级预警☆◇▲…☆”（易中暑）升级为★▲-•••“高温中暑一级预警▲★”（极易中暑）★•。市民还可利用遮阳工具•△■：戴上宽边帽▷•、遮阳伞…▼，以减少热量的吸收▼▽●△。进而防止中暑•☆=☆◁▽。本平台仅提供信息存储服务△■。

　　面对一般情况的中暑□-▼◆…，西南医院急诊医学科副主任药师谢林利表示☆▷△▼，首先是避免在高温时段进行户外活动-◁◆=▽，特别是剧烈劳动或体育锻炼■◁。如需外出▪▼●△，应尽量选择阴凉处▼-△◆…▷，并适当减少活动强度△●■★，补充足够的水分及盐分▷▷▽：特别是在进行体力活动或剧烈运动时☆…△▷，建议每小时至少补充1升含盐的水分-•-。

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　　▷△-△“◆■◁☆‘空调病…○△◇’并不是一种病•☆◆•=•，而是指长期处在空调环境中出现的头晕•★▷■▷○、头痛▪▷■…、食欲减退=□、关节酸痛▲•、上呼吸道感染等症状▼…▲△△▼。□=◇△”谢林利表示▲•=，不同于一般的感冒◆▽▲…△▲，空调病一般表现为头昏=◇…、头痛☆•◆▪▼★、胸闷=…、烦躁◆•、四肢乏力▽△▪◁▲、关节疼痛▪★▪、恶心◁◁▪、腹痛龙8国际头号玩家●▼、记忆力减退…◇◁、易感冒等●▲★◆◁。

　　谢林利还表示◇★▼，市民要减少对空调的依赖☆▼▲▪，可利用早☆=○★▷、晚温度较低的时候进行锻炼▼◁，再洗个温水澡▷☆-，提升身体免疫力△○◇•▽，从而预防空调病-▼•-■。如果市民出现了☆□“空调病○-◇○”-▷▽，需要第一时间在医生指导下进行药物治疗○…。

　　重庆仍将维持晴热高温天气●◇■。常见于老年人=○△▷◁◁警 专家解答如何应对高温中的各种症。同时■▲●，常见于青壮年△○▽…。避免头部和面部直接受阳光照射•◆▼•。西南医院急诊医学科副主任医师李俊稷介绍…★◁△★，重庆气象台连续一周发布高温红色预警信号•=★◇=，后者主要由高温环境温调节功能障碍所致▲-●…，避免穿戴暗色或过于紧身的衣物=□•，前者主要由剧烈体力活动引发体内产热与散热不平衡所致▽▷◇■，

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　　并保证充足的睡眠▪★○◁▼：让身体各系统得到充分的放松★-△●•，26日-◇，夏季市民外出应穿着透气衣物•-▷▼◆◁：选择宽松▷-、浅色□□▼•、透气性好的衣物▽○▲，热射病分为劳力型热射病和非劳力型（经典型）热射病=◇□！8月27日…☆■…。

　　专家提醒▷◁，市民应对空调病-▲◆••-，首先要缩短在空调房间里待的时间=■△●，一般2小时开窗换气一次▷■●◇，空调温度设置在26℃▲★▪◁-▲。其次…•◆◇•，要保持空调房的湿度★-•▪▷◁，如果没有加湿器•★■■●，可在空调房内放置一些湿毛巾▷•★•…☆，或者放一盆清水◁•◆，起到加湿的作用▷=…◁。再次△▼=，要定期清洁空调◁◆，以保证室内空气质量=◇•▼◆◁。

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